Reiki Selbstheilung

Nehmen Sie sich Zeit setzen sie sich auf einen Stuhl mit Lehne oder auf den Boden. Folgen Sie den 12 Bildern den Nummern nach und plazieren Sie die Hände so wie es auf den Bildern beschrieben ist. Lassen Sie Ihren Atem fliessen und wechseln Sie Ihre Hände zeitlich intuitiv.

Take time, sit on a chair or ond the floor. Place your hands as you can see it on the pictures. Change to the next position intuitiv. 
Let your breath flow. 
Repeat all of it or only single steps of it. If you do single steps, then repeat once a while all twelfe steps. Let your inside wisdom guide you. 

Folgen Sie Ihrer Intuition beim Wiederholen dieser 12 Schritte. Sie können Ihre Hände auch nur auf die meist benötigten Stellen auflegen. Falls Sie das tun, wiederholen Sie auch immer mal wieder die angegebenen 12 Schritte.