Yoga  

In jedem Menschen schlummern die Kräfte vollkommener Gesundheit. Das Sanskrit-Wort Yoga
bedeutet Einheit, ein harmonisches Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Yoga unterstützt das
Körperbewusstsein, Balance, Kraft, Atmung und die Entspannung, woraus neue Kräfte entstehen.
Gelingt es uns, mit innerer Aufmerksamkeit zu üben, erleben wir Momente des Eins-Seins, des Glücks
und der Leichtigkeit.

Vinyasa-Yoga ist ein dynamisches, körperliches Yoga in dem die Verschiedenen Körperhaltungen (Asanas)
fliessend ineinander übergehen. Die Bewegungen werden vom Atem (Prana) geführt. Die Yogastunde endet
mit erholsamer ruhender Entspannung.

Welchen Weg auch immer wir gehen, Yoga unterstützt uns, gibt uns Kraft und hilft dabei, uns zu sammeln
und in Leichtigkeit voran zu gehen.